Migliorare i Rapporti con gli Altri
Migliorare i Rapporti con gli Altri
Nelle relazioni sul lavoro, in famiglia, con gli amici riscontri difficoltà, incomprensioni, tensione, insoddisfazione…
Hai difficoltà a relazionarti positivamente con gli altri.
Non riesci ad esprimere la tua opinione quando ti piacerebbe tanto farlo.
Ti capita spesso di dire di sì quando desidereresti tanto dire di no.
Provi disagio nel manifestare un apprezzamento.
Provi disagio ad esprimere il tuo disaccordo.
Non riesci a comunicare i tuoi bisogni.
Non riesci a comunicare le tue emozioni.
Oppure esprimi i tuoi bisogni, le tue emozioni, le tue opinioni senza rispettare le emozioni e neppure i bisogni dell’altro.
La vita non sta andando nella giusta direzione?
Le relazioni in famiglia, sul lavoro sono tese.
Hai notato che non riesci proprio ad accettare le critiche, in famiglia e neppure sul lavoro.
Hai notato che non riesci ad esprimere osservazioni costruttive.
Provi delusione, frustrazione, colpa, vergogna.
E non riesci più a stare bene
Accumuli ansia e rabbia, non espresse al momento opportuno, per poi avere esplosioni d’ira.
Tendi ad arrabbiarti frequentemente con gli altri.
Hai difficoltà ad aprirti a nuove relazioni.
Tristezza, senso di smarrimento sono sempre più frequenti.
Le modalità con cui interagiamo sono influenzate dal nostro modo di interpretare la realtà, dal nostro modo di pensare, dalle nostre opinioni, idee, aspettative.
È tempo di riprenderti la tua vita!
È importante prendersi cura delle relazioni in famiglia, con gli amici, con i colleghi di lavoro.
Attraverso un percorso efficace, puoi tornare a vivere i rapporti con gli altri in modo equilibrato, cioè, senza subire e senza aggredire.
Un passaggio fondamentale è riconoscere e gestire il proprio modo di interpretare la realtà, il proprio modo di pensare, le proprie opinioni, idee, aspettative, i pensieri disfunzionali in sé e negli altri.
Una soluzione è possibile: prova a fare qualcosa di diverso
Attraverso questo percorso, apprenderai a stare con gli altri in modo sempre più adeguato, positivo, efficace.
Questo ti aiuterà ad aumentare, in maniera considerevole, la qualità delle relazioni e della tua vita.
Apprenderai la comunicazione assertiva volta al miglioramento delle relazioni interpersonali, nei confronti della famiglia, degli amici, dei conoscenti, dei colleghi al lavoro.
Nello specifico, l’assertività è la competenza che prevede di riuscire ad esprimere il proprio mondo interiore, composto da idee e stati emotivi, evitando, però, di danneggiare l’altro recandogli offese o non rispettandone il parere.
Questo ti consentirà di riconquistare serenità, liberandoti dai picchi d’ansia.
Ti sentirai più sicuro e più soddisfatto di te stesso.
E' tempo di agire.
Attraverso questo percorso efficace, potrai migliorare le capacità assertive, potenti strumenti per la gestione dello stress, per il miglioramento di numerose condizioni esistenziali e per il miglioramento della qualità della tua vita.